Der Wunsch nach Nähe, Zärtlichkeit und guter Gesellschaft endet nicht mit einem runden Geburtstag. Im Gegenteil: Gerade nach Trennungen oder Umbrüchen entdecken viele Menschen ab 50, dass noch viel möglich ist – auch in Sachen Partnerschaft. „Wir kriegen mit, dass sich viele Menschen online kennengelernt haben“, sagt Anna Güttel-Bellert. „Und es ist heute völlig akzeptabel, das offen zu sagen.“
Was früher mit Zurückhaltung verbunden war, ist längst Alltag. „Es ist eine Selbstverständlichkeit geworden“, ergänzt Michael Bellert. „Gerade wenn Beziehungen zu Ende gehen, führt der Weg oft zu neuen Begegnungen – und der Wunsch nach einem Partner bleibt bestehen.“
Doch längst geht es nicht immer nur um klassische Partnerschaft. „Viele knüpfen Kontakte, ohne automatisch eine Beziehung im Sinn zu haben“, beobachtet Anna Güttel-Bellert. Gerade nach einer Trennung möchten viele erst einmal wieder Nähe erleben – und sich offen auf Begegnungen einlassen.
Die Möglichkeiten dafür sind vielfältig. „Man muss heute keine Annonce mehr aufgeben“, sagt Michael Bellert. „Apps stellen Fragen, auch zu Lebensanschauungen – das kann helfen, Menschen zu finden, die wirklich passen.“
Zwischen Sehnsucht und Selbstvertrauen: Die innere Haltung zählt
Natürlich ist ein wacher Blick hilfreich – denn nicht jede Begegnung verläuft reibungslos. „Ghosting passiert in jedem Alter – das kann verunsichern“, so Michael Bellert. Auch Enttäuschungen gehören dazu. Umso wichtiger ist es, achtsam zu bleiben und sich Zeit zu lassen – besonders wenn es um Vertrauen geht.
Viel hängt dabei von der inneren Haltung ab. „Ich hatte eine ältere Freundin, die sagte: Das ist meine letzte Chance!“, erzählt Anna Güttel-Bellert. „Aber mit so einer Einstellung macht man sich selbst zu viel Druck.“ Offenheit, Gelassenheit und ein wenig Geduld seien hilfreicher als feste Erwartungen. Denn: Wer mit Angst in eine Begegnung geht, kann den anderen oft gar nicht richtig auf sich wirken lassen.
Auch das Thema Menschenkenntnis ist trügerisch. „Meine Freundin meinte vor einem Date: Ich bin schon so alt und habe so viel erlebt, dass ich mich auf meine Menschenkenntnis verlassen kann. Und dann ging das Date richtig in die Hose“, erzählt Anna Güttel-Bellert. Ihr Rat: lieber vorsichtig bleiben – auch mit Erfahrung.
Chancen statt Angst: Wie das Alleinsein zum Aufbruch wird
Trotzdem: Die Phase nach einer Trennung kann eine echte Chance sein. „So schwer es fällt, allein zu sein – so befreiend kann es auch sein“, sagt Anna Güttel-Bellert. „Man kann verreisen, sich Dinge erfüllen, die man lange vor sich hergeschoben hat.“ So entsteht Raum für Neues – und für Begegnungen, die nicht mit Sehnsucht, sondern mit Vorfreude beginnen. „Wenn du mich magst, ist das schön. Wenn nicht, kann ich trotzdem gut damit leben.“
„Alleinsein kann eine Qualität haben, wenn ich das für mich kann“, sagt Michael Bellert. „Einsamkeit dagegen entsteht, wenn etwas fehlt.“ Entscheidend sei, aktiv zu bleiben: im Chor, im Sportverein, unter Menschen. Denn: „Man kann allein sein und sich trotzdem erfüllt fühlen.“
Fünf Tipps für die Partnersuche im Alter
- Kein Druck: Wer Dating als „letzte Chance“ sieht, setzt sich selbst unter Stress. Offenheit und Gelassenheit sind hilfreicher.
- Realistische Erwartungen: Nicht verzweifelt die große Liebe suchen – neue Begegnungen können das Leben bereichern.
- Auf Warnsignale achten: Geld sollte nie Thema sein. Wer finanzielle Unterstützung fordert, ist mit großer Wahrscheinlichkeit unehrlich.
- Menschenkenntnis nicht überschätzen: Auch erfahrene Menschen können sich täuschen. Bauchgefühl ist hilfreich, aber kein Schutzschild.
- Das eigene Leben aktiv gestalten: Wer mit sich selbst im Reinen ist, geht entspannter in Begegnungen – und wirkt automatisch anziehend.
